Mes valeurs
Le cœur de l'équilibre
Plus qu’une méthode pour ton système nerveux, une conviction qui te porte :
Je m’appelle Justine et EquilibrActions est, pour moi, bien plus qu’une entreprise : c’est une mission qui trouve ses racines dans mon propre parcours. Il y a quelques années, j’ai traversé un burn-out et fait face à une pathologie invalidante. Résultat, j’ai été profondément ébranlée.
J’ai ressenti un désalignement entre mes valeurs, mes aspirations et mon quotidien. Cette fatigue qui ne s’explique pas et cette perte de sens, m’ont fait douter de tout. Mais c’est dans cette tempête que j’ai trouvé ma lumière : j’ai appris à me connaître, à écouter les signaux transmis par mon corps, à respecter mes nouvelles limites et à transformer mes blessures en une énergie sereine.
De là est née mon entreprise – EquilibrActions –
Mon « Pour Quoi » est d’être le phare qui éclaire ta future voie pour t’aider à te rééquilibrer, non pas en oubliant tes difficultés, mais en les transformant en une énergie lumineuse qui te mènera vers un chemin d’épanouissement et de sérénité.
Pour t'aider à choisir, je t'offre 30 minutes d’échange gratuit, sans engagement, pour explorer ensemble tes besoins et tes aspirations.
Empathie
Je comprends tes épreuves et tes émotions, car je suis passée par là. Mon écoute aiguisée éclaire ton chemin vers la sérénité et la transformation.
Authenticité et bienveillance
Un accompagnement sincère et engagé, sans jugement, pour te guider avec douceur et respect dans ta quête d’équilibre et d’épanouissement.
Volonté de transmettre
Je partage avec toi des outils concrets, issus de mon parcours et de mes formations, pour t'aider à avancer pas à pas vers une vie qui te ressemble.
Renaissance et action
Toi et moi, nous transformerons tes défis en une opportunité d’épanouissement et de renouveau.
Ma vision
Un monde dans lequel chaque question sur soi devient une opportunité.
Je rêve d’un monde dans lequel les tempêtes intérieures – stress, burn-out, perte de sens – ne sont plus des fardeaux, mais des tremplins vers une vie plus alignée et plus libre. À travers EquilibrActions, je veux contribuer à une société où chacun.e peut se reconnecter à ses aspirations, retrouver sa sérénité et son bien-être. Un monde où l'on peut construire un avenir qui nous ressemble, qui permet de mobiliser ses forces et ses talents avec la valeur qu'ils méritent.
C’est ma façon de voir le monde : un espace où l’équilibre n’est pas une destination, mais un chemin d’épanouissement accessible à toutes et tous.
Je rêve d’un monde dans lequel les tempêtes intérieures – stress, burn-out, perte de sens – ne sont plus des fardeaux, mais des tremplins vers une vie plus alignée et plus libre. À travers EquilibrActions, je veux contribuer à une société où chacun.e peut se reconnecter à ses aspirations, retrouver sa sérénité et son bien-être. Un monde où l'on peut construire un avenir qui nous ressemble, qui permet de mobiliser ses forces et ses talents avec la valeur qu'ils méritent.
C’est ma façon de voir le monde : un espace où l’équilibre n’est pas une destination, mais un chemin d’épanouissement accessible à toutes et tous.
Ma mission
T'accompagner avec des outils concrets.
Pour concrétiser cette vision, ma mission est de te guider pas à pas avec des outils personnalisés, issus de mon propre parcours et de mes formations. À travers des programmes comme IntroActions, ExplorActions, MotivActions et le bilan de compétences - RévélActions -, je t'aide à comprendre ton système nerveux, à réguler tes émotions, à comprendre tes douleurs et à aligner ta vie sur tes valeurs. Avec une approche mêlant théorie polyvagale, exercices pratiques et un suivi personnalisé, je t'offre un espace sécurisant pour transformer tes difficultés en opportunités de croissance et de renouveau.
Pour concrétiser cette vision, ma mission est de te guider pas à pas avec des outils personnalisés, issus de mon propre parcours et de mes formations. À travers des programmes comme IntroActions, ExplorActions, MotivActions et le bilan de compétences - RévélActions -, je t'aide à comprendre ton système nerveux, à réguler tes émotions, à comprendre tes douleurs et à aligner ta vie sur tes valeurs. Avec une approche mêlant théorie polyvagale, exercices pratiques et un suivi personnalisé, je t'offre un espace sécurisant pour transformer tes difficultés en opportunités de croissance et de renouveau.
Ma mission est claire : t'accompagner vers une vie apaisée
Stress, désalignement, épuisement ? Tu mérites mieux.
Avec mon écoute affûtée, je comprends tes besoins profonds. Mon engagement sincère t'assure un soutien sans faille. Mon expertise pragmatique t'offre des solutions concrètes dès la première séance. Ma vision globale te guide vers un avenir qui te ressemble.
Choisis ton programme et démarres dès aujourd’hui !
Écoute affûtée
Je capte ce que tu ne dis pas encore clairement. Cette qualité te permet de te sentir vraiment compris.e, pour que l'on cible ensemble la source de ton mal-être et que l'on puisse la transformer en point de départ.
Vision alignée
Je vois loin pour toi, en reliant tes émotions, tes valeurs et tes projets. Cette clarté t'aide à sortir du flou et à construire une vie qui te ressemble.
Engagement sincère
Ton parcours me tient à cœur : on avance ensemble pas à pas. Je t'assure un accompagnement humain, pour que tu ne restes pas seul.e face à tes défis.
Expertise pragmatique
Avec une maîtrise des outils comme la théorie polyvagale ou la gestion émotionnelle, je rends tes zones d'ombres moins floues et propose des leviers actionnables. Pour toi, ça veut dire des solutions concrètes.
Un accompagnement pour te (re)trouver
Un monde dans lequel l’équilibre n’est pas un luxe, mais une nécessité pour rester en lien avec soi (et les autres), avec ses besoins, avec ce qui compte vraiment !
Mon histoire
De l'épuisement à une vie alignée
J’ai aussi connu les ténèbres de l'épuisement
Avant de créer EquilibrActions, j’étais une femme passionnée, mais débordée.
J’adorais cuisiner, capturer la beauté du monde à travers mon appareil photo et me perdre dans un bon livre. Mais derrière ces passions, je courais sans cesse après le temps, jonglant entre un travail sans fin et une quête de sens qui me laissa épuisée.
Il y a quelques années, tout s’est effondré : le burn-out m’a physiquement invalidé, m’arrêtant de force. Je ne m’y attendais pas, je n’avais pas voulu le voir, je fermais les yeux depuis plusieurs années.
Alors bien sûr, dans un premier temps, ce fut un choc… Et au fil d’un accompagnement m’ayant permis introspection et chemin de réponses concernant mon hypersensibilité, le choc devint une révélation. Je ne pouvais plus continuer à vivre en décalage avec mes valeurs et mes besoins.
Éclairer ton chemin
Être l'acteur de sa nouvelle route
Découvrant mon hypersensibilité, j’ai appris à en faire un atout, une force, un levier de transformation. Comment ? En apprenant à écouter les messages de mon corps et de mon cœur, au lieu de les faire taire.
Pour mieux comprendre ce qui se jouait en moi et pouvoir ensuite accompagner les autres, j’ai suivi plusieurs formations qui ont profondément transformé ma vision du monde.
J’ai d’abord obtenu la certification de coach en neurobiologie Pleine Confiance auprès de Ludovic Leroux. Cette approche innovante m’a initiée à la régulation du système nerveux, à la théorie polyvagale et à l’écoute fine des signaux du corps.
Dans la continuité de mes 12 ans d’expériences dans l’insertion professionnelle, j’ai validé la certification en accompagnement des transitions professionnelles après un burn-out avec Catherine Py. Cette formation m’a permis de transformer mon propre vécu en ressources et d’acquérir des outils spécifiques. J’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui ont traversé l’épuisement ou qui s’en approchent dangereusement et qui souhaitent en comprendre le sens, se reconstruire et avancer autrement.
Et si nous faisions connaissance pour retrouver ton équilibre ?
Tu te sens stressé.e, épuisé.e ou en quête de sens ? Je suis ravie de t'offrir un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes, sans engagement, pour explorer ensemble ton chemin vers plus de sérénité.
Ce moment d’échange nous permettra de :
✅ S'assurer que tu es prêt.e pour cette aventure engageante émotionnellement,
✅ Comprendre ce qui te bloque et identifier tes besoins,
✅ Découvrir comment mes programmes peuvent t'aider à avancer,
✅ Vérifier si ma méthode et mon approche te correspondent.
Prêt.e à faire ce pas vers toi ?